ブレインフォグ

副腎疲労の解消法

【永久保存版】副腎疲労に効く症状別サプリメント一覧

副腎疲労に悩んでいる方に向けて、副腎疲労の症状別にサプリメントをご紹介します。 副腎疲労の解消には生活習慣や食生活の改善も大切ですが、食事からとることのできない栄養素を考えるとサプリメントも有効です。 副腎疲労の症状...
副腎疲労の基礎知識

医者も知らない「副腎疲労」について知っておくべきこと

隠れた現代病である「副腎疲労」。 「副腎疲労」とはいったいなんなのでしょうか。 かつて私はこんな症状に悩んでいました。 「なんとなく毎日つかれてるけど、病名がない・・・」 「頭にモヤがかかっているようで集中で...
副腎疲労の基礎知識

【ビールは?】初めてのグルテンフリーダイエット 食べて良いもの・悪いもの【アイスは?】

グルテンフリーダイエットは「副腎疲労」や「ブレインフォグ」などの体調不良症状にも効果があると言われています。 このグルテンフリーダイエット(食事方法)、プロテニスプレイヤーの「ジョコビッチ」選手が取り入れた結果、世界一まで登り...
副腎疲労の解消法

「副腎疲労」治療の最前線!結果を出すためのかんたん3ステップ

「副腎疲労」の何が辛いかというと、「誰も分かってくれない」という点、ではないでしょうか。見た目は普通ですし、病院に行って一般的な検査を受けたとしても、たいていは正常と診断されるでしょう。もしくは「うつ病」と診断されるか。 副腎...
副腎疲労の基礎知識

うつ病誤診が危ない うつ病の2人に1人は副腎疲労という事実

「慢性疲労症候群」と「副腎疲労」はうつ病ではありません 多くの人が知らぬ間に発症しているといわれる慢性疲労症候群。そして私も長いあいだ悩まされてきた副腎疲労。 どちらも慢性的な疲労感が特徴で、私たちのエネルギーレベルを下げ、生活の質...
ブレインフォグの基礎知識

コーヒー飲みすぎのイライラにテアニンが効く理由

慢性的に疲れていて目覚めが悪く、なかなか頭がすっきりしない私は、気付けば毎日何杯も飲んでしまうコーヒー。 朝起きて、ランチと一緒に、午後眠くなったら、ちょっと集中したいとき、疲れを感じたとき、デザートと一緒に、...
ブレインフォグの解消法

頭のモヤ? 深刻な思考力低下? それブレインフォグですけど(7つの対策編)

思考力を低下させて生活の質を著しく落としてしまう「ブレインフォグ」。この記事ではその悩ましい「ブレインフォグ」の対策について探ります。 なお「ブレインフォグ」の本質・要因についてはこちらで触れています。 ブレ...
ブレインフォグの基礎知識

頭のモヤ? 深刻な思考力低下? それブレインフォグですけど(要因編)

「ブレインフォグ」という言葉があります。 脳の働きが低下している状態を示す言葉として徐々に浸透してきているものの、まだまだ馴染みのある言葉ではありません。 ブレインフォグについては情報が不足しているのが現状です。 その「ブ...
ブレインフォグの解消法

あなたの思考力落ちてませんか?知的活動のためのタイミング別サプリメント集

「最近、年齢のせいで思考力が落ちてきた」なんて感じることはありませんか? 11年、120種類以上にわたって試したサプリメントの中で、思考力アップに効果を感じ現役で使用しているものをご紹介いたします。 あなたの思考力落ちて...
ブレインフォグの解消法

【体験談】思考がまとまらないあなたへ ブレインフォグへの最終兵器「アルファGPC」

そう、思い出しました。 頭が働いている感覚ってこうだったなって。 「アルファGPC」というサプリメント、あなたは知っていますか? もしまだ「アルファGPC」を知らなかったとしたら、今日は人生最大級の転機となるかもし...