2017-06

副腎疲労の解消法

プロバイオティクスで人生の問題の大半は解決すると思った話

腸内環境(腸内フローラ)の重要性はわかっていたつもりでした。 でもここ最近サプリメント型のプロバイオティクスをとり始めてからの体調の変化はちょっとタダゴトではありません。 これまでも野菜(食物繊維)の摂取量に気をつけてみたり、糖...
副腎疲労の基礎知識

サーファーのメンタルが強いのには理由があった

サーフィンをする人は健康的で鬱とは無縁のイメージがあります。 「健康的だからサーフィンをしている」 「サーフィンをしていたら健康になった」 という鶏と卵の議論はあるでしょうが、少なくともサーフィンをしていれ...