ブレインフォグの解消法

ブレインフォグの解消法

ナイアシンで気分の落ち込みは改善する?

最近ナイアシンを試しています。 というのもナイアシンに精神安定の効果があると小耳に挟んだからです。 誰にでも多少は気分の波はありますよね。 その波をできるだけ抑えることができれば、けっこう生きやすくなると思うのです。 ナ...
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なぜこんなにもマグネシウムはブレインフォグに効いてしまうのか?

マグネシウムの効果は劇的! ということで・・・、マグネシウムのお話をさせていただきます。 以前よりブレインフォグの解消にはNAC(N-アセチルシステイン)が有効であることはお伝えをしてきました。 関連記事:ブレインフォ...
ブレインフォグの解消法

ブレインフォグの原因「カンジダ菌」と戦う奇跡の食材5選

カンジダ菌が実はブレインフォグの原因だった!ことを以前ご紹介しました。 「だったらそのカンジダ菌をやっつけてしまおう」 ということで、今回は体内環境を整えて、カンジダ菌をみるみる減らしてくれる食材をご紹介したいと思い...
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NACでブレインフォグは消えたけど根本的な対策にはなっていない話

NACことNアセチルシステイン。 このNACで私は2年以上もつづいたブレインフォグを解消することに成功したのですが、気をつけないといけないことがあります。 NACでブレインフォグは消えたけど根本的な対策にはなって...
ブレインフォグの解消法

【体験談】NACを6週間飲み続けて気付いた5つのこと

NACを飲み始めてから6週間ほどが経ちました。 当初はNAC(Nアセチルシステイン)のボトル(60カプセル)を全て使い切った8週間後に経過をお伝えしようと思っていましたが、一日に2カプセル以上飲む日もあり、すでに最初のボトル使...
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美白と抗酸化作用ならL-システインよりNACを選ぶべき5つの理由

NACこと、N-アセチルシステイン。 NACは美白効果で人気のL-システインの仲間。ここではL-システインをとっているあなたがより高い効果を得るための情報をお伝えします。 美白と抗酸化作用ならL-...
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【体験談】ブレインフォグがNACで消えさった話

本当に解決しそうです。 ブレインフォグによって頭にモヤにかかったように考えることができなくなっていました。 気持ちだけがどんどん前へ。 気持ちについてこない頭と体にもううんざり。 「なんとかしなきゃ」 ...
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音読で脳が活性化すればブレインフォグは解消する?

最近のことです。読んでいる文字をたまたま小さく声に出して読んでいたら、ちょっと頭がすっきりしている様な気が・・・。気のせいかと思い、その後、さらに20分ほど音読を続けたところ、やっぱり目が冴えてきました。 ん~、やはり音読と脳...
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「ブレインフォグ改善」に知っておきたいサプリメント5選【思考力を取り戻す!】

頭の中に一面「モヤ」がかかるかの様に、思考力・判断力が悲しいほど低下する「ブレインフォグ」。 そんなブレインフォグを解消するため、サプリメントの分野における比較的新しい研究結果を調査した。その中から「これは効果が期待できる!」...
ブレインフォグの解消法

頭のモヤ? 深刻な思考力低下? それブレインフォグですけど(7つの対策編)

思考力を低下させて生活の質を著しく落としてしまう「ブレインフォグ」。この記事ではその悩ましい「ブレインフォグ」の対策について探ります。 なお「ブレインフォグ」の本質・要因についてはこちらで触れています。 ブレ...