ブレインフォグ

ブレインフォグの解消法

なぜこんなにもマグネシウムはブレインフォグに効いてしまうのか?

マグネシウムの効果は劇的! ということで・・・、マグネシウムのお話をさせていただきます。 以前よりブレインフォグの解消にはNAC(N-アセチルシステイン)が有効であることはお伝えをしてきました。 関連記事:ブレインフォ...
ブレインフォグの解消法

ブレインフォグの原因「カンジダ菌」と戦う奇跡の食材5選

カンジダ菌が実はブレインフォグの原因だった!ことを以前ご紹介しました。 「だったらそのカンジダ菌をやっつけてしまおう」 ということで、今回は体内環境を整えて、カンジダ菌をみるみる減らしてくれる食材をご紹介したいと思い...
ブレインフォグの解消法

NACでブレインフォグは消えたけど根本的な対策にはなっていない話

NACことNアセチルシステイン。 このNACで私は2年以上もつづいたブレインフォグを解消することに成功したのですが、気をつけないといけないことがあります。 NACでブレインフォグは消えたけど根本的な対策にはなって...
ブレインフォグの基礎知識

ブレインフォグ、カンジダ菌、そしてアルコールの興味深い因果関係

ブレインフォグに悩んでいるあなたには、以下のような嗜好や経験はありませんか? お酒が好き お酒を飲んでいもいないのに酔いが回ったようにボーっとしたり体が重くなる 炭水化物や甘いものをとると思考がストップする ...
ブレインフォグの解消法

【体験談】NACを6週間飲み続けて気付いた5つのこと

NACを飲み始めてから6週間ほどが経ちました。 当初はNAC(Nアセチルシステイン)のボトル(60カプセル)を全て使い切った8週間後に経過をお伝えしようと思っていましたが、一日に2カプセル以上飲む日もあり、すでに最初のボトル使...
ブレインフォグの基礎知識

NAC(Nアセチルシステイン)の認知機能に関するちょっとすごい情報

前回はNACことNアセチルシステインがブレインフォグ解消に効果があったことをご紹介しました。 なんでこのようなことが起こるのか知りたくなり、ブレインフォグとNACの関係性についてもう少し調べてみました。 日本ではあまり注...
ブレインフォグの解消法

【体験談】ブレインフォグがNACで消えさった話

本当に解決しそうです。 ブレインフォグによって頭にモヤにかかったように考えることができなくなっていました。 気持ちだけがどんどん前へ。 気持ちについてこない頭と体にもううんざり。 「なんとかしなきゃ」 ...
ブレインフォグの解消法

音読で脳が活性化すればブレインフォグは解消する?

最近のことです。読んでいる文字をたまたま小さく声に出して読んでいたら、ちょっと頭がすっきりしている様な気が・・・。気のせいかと思い、その後、さらに20分ほど音読を続けたところ、やっぱり目が冴えてきました。 ん~、やはり音読と脳...
ブレインフォグの基礎知識

慢性疲労時に起こるブレインフォグとは結局なんなのか?

ブレインフォグとはいう言葉を聞くことが増えてきました。 このブレインフォグは結局のところなにを意味しているのでしょうか? 慢性疲労時に起こるブレインフォグとは結局なんなのか? 海外の医療研究が考える慢性疲労症候群とブレイン...
ブレインフォグの解消法

「ブレインフォグ改善」に知っておきたいサプリメント5選【思考力を取り戻す!】

頭の中に一面「モヤ」がかかるかの様に、思考力・判断力が悲しいほど低下する「ブレインフォグ」。 そんなブレインフォグを解消するため、サプリメントの分野における比較的新しい研究結果を調査した。その中から「これは効果が期待できる!」...