NACことNアセチルシステイン。
このNACで私は2年以上もつづいたブレインフォグを解消することに成功したのですが、気をつけないといけないことがあります。
NACでブレインフォグは消えたけど根本的な対策にはなっていない話
これまでに何回かに分けてブレインフォグの効果と体験についておつたえしました。
【体験談】ブレインフォグがNACで消えさった話
本当に解決しそうです。 ブレインフォグによって頭にモヤにかかったように考えることができなくなっていました。 気持ちだけがどんどん前へ。 気持ちについてこない頭と体にもううんざり。 「なんとかしなきゃ」 「このままではいられない」 とその対処...
fukujin.tokyo
2017.03.12
【体験談】NACを6週間飲み続けて気付いた5つのこと
NACを飲み始めてから6週間ほどが経ちました。 当初はNAC（Nアセチルシステイン）のボトル（60カプセル）を全て使い切った8週間後に経過をお伝えしようと思っていましたが、一日に2カプセル以上飲む日もあり、すでに最初のボトル使い切ってしまっ...
fukujin.tokyo
2017.03.25
現在ではブレインフォグもなく、これまでのモヤモヤが嘘のようにスッキリとした日々をすごせています。
まさにNACさまさまです。
一方で気がかりなこともあります。
それはNACにはブレインフォグの根本的な原因を断ていないこと。
カンジダなどの菌類のバランスによってもたらされる腸内環境が私のブレインフォグの原因でした。
体内のカンジダ菌が糖をアルコールに変え、アルコールが分解されてできた毒性の強いアセトアルデヒドが肝臓にたまり、そのアセトアルデヒドが神経に悪影響を与えていたのです。
ブレインフォグ、カンジダ菌、そしてアルコールの興味深い因果関係
ブレインフォグに悩んでいるあなたには、以下のような嗜好や経験はありませんか？ お酒が好き お酒を飲んでいもいないのに酔いが回ったようにボーっとしたり体が重くなる 炭水化物や甘いものをとると思考がストップする この記事ではブレインフォグとこれ...
fukujin.tokyo
2017.04.03
NACにはアセトアルデヒドをとりのぞく優秀な効果があります。
一方で、カンジダ菌によってアセトアルデヒドは生まれ続けています。
NACを摂ることをやめたとたん、アセトアルデヒドの害はふたたび発生するのです。
ブレインフォグ完治のためには、おおもとであるアセトアルデヒドの発生をおさえなければならないのです。
アセトアルデヒドの発生をおさえるためにはカンジダ菌を減らす必要があります。
カンジダ菌を減らすには腸内環境をよくする必要があります。
このようにブレインフォグを解消するには実は腸内環境が大切だったというわけです。
コメント
目からウロコの記事をありがとうございます。
1点質問なのですが、NACはミネラルを排出する作用もあるそうです。NACを摂る際にミネラルサプリを一緒に飲んだりしてますでしょうか？
長期的に摂取して大丈夫か気にしております。
おっしゃるとおりNACは重金属を体外へ排出するデトックス目的での利用もあるようですね。
いくつか研究を見てみるかぎりではNACが必須ミネラル（Ca, Mg, Fe, Zn & Cu）まで排出してしまうことはないようです。
https://link.springer.com/article/10.1007%2FBF02657052?LI=true
NAC使用前後で血液中のミネラル量に変化がなかったとする上記の研究例だと2週間、200mgと比較的使用期間は短く使用しているNACも少ないので、600mg以上を長期に・・・などとなるとまた違った結果になるのかもしれません。
ちなみに私はNAC使用如何にかかわらずマルチミネラルをとっています。
ご参考になりましたら・・・。
ご回答ありがとうございます。
最低600mgを服用し効果があれば長期継続しようと思うので、念のためマルチミネラルと併用したいと思います。
ありがとうございました。