「 副腎疲労の解消法 」一覧

【体験談】慢性疲労に効果?「アシュワガンダ」を試してみる

【体験談】慢性疲労に効果?「アシュワガンダ」を試してみる

慢性的な疲労によって、気力や集中力を失いがちな私ですが、インドの万能滋養強壮ハーブとして知られるアシュワガンダを試してみることにしました。これまでにも多くのサプリを試してきましたが、アーユルヴェーダの女王とも呼ばれるアシュワガンダは、慢性的な疲労に対してどの程度効果があるのでしょうか。

【永久保存版】副腎疲労に効く症状別サプリメント一覧

【永久保存版】副腎疲労に効く症状別サプリメント一覧

副腎疲労の回復に必要不可欠なサプリメントの一覧です。症状別にまとめています。副腎疲労の回復のためには、情報収集も大切ですが、実際の行動が不可欠です。人によって効果のあるサプリメントは異なるため、可能性能あるサプリメントを順に試していくことが回復への近道です。

副腎疲労の原因コルチゾールを抑える!「ホスファチジルセリン(PS)」

副腎疲労の原因コルチゾールを抑える!「ホスファチジルセリン(PS)」

記憶力と判断力の改善に効くホスファチジルセリンについて解説しています。また、ホスファチジルセリンとコルチゾールの関係、コルチゾールと副腎疲労の関係についても触れています。集中力がない、記憶力が低下した、ボーっとする、考えがまとまらないなどの症状がある場合は、ホスファチジルセリンの効果が出る可能性があります。

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