ブレインフォグの基礎知識 コーヒー飲みすぎのイライラにテアニンが効く理由
慢性的に疲れていて目覚めが悪く、なかなか頭がすっきりしない私は、気付けば毎日何杯も飲んでしまうコーヒー。 朝起きて、ランチと一緒に、午後眠くなったら、ちょっと集中したいとき、疲れを感じたとき、デザートと一緒に、などなど。飲む理由は人によって...
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ブレインフォグの解消法