減らす

なかなか抜けないその疲れ、 じつは「コルチゾール」が原因かも？ ストレスを感じると副腎で生まれるホルモン「コルチゾール」。 筋肉と骨密度を減らし、免疫力を下げ、さらには脳の働きまで衰えさせるもので、ときには脳を委縮させ...