筋トレ

副腎疲労の解消法

【体験談】慢性疲労に効果?「アシュワガンダ」を試してみる

このところ慢性的に疲れている私は、午前中であるのに気力も集中力も底を付いている状態です。少しでも活動するためのエネルギーを取り戻すために何かいい方法はないかと日々模索しており、今回は「インドの万能滋養強壮ハーブ」として知られ...
副腎疲労の解消法

若返りの鉄板サプリ!アルギニンで筋力・性機能アップ!

アルギニンとは アンチエイジングを始めとした体に嬉しい効果を期待されて、いまアルギニンが注目されています。でも、アルギニンとはそもそもなんなのか、ご存知ですか? アルギニンとは1886年、ルピナスというマメ科の植物の芽から発...