副腎疲労

副腎疲労の基礎知識

「食の断捨離」はじめよう 結果を出すなら「何を食べるか」ではなく「何を食べないか」

現代は飽食の時代と呼ばれ、日本では一般的に栄養不足で困るようなことはなくなってきました。 日本人の食生活に関するデータを見ると分かってくることがありました。 「食の断捨離」はじめよう 結果を出すなら「何を食べるか」ではなく「...
ブレインフォグの解消法

頭のモヤ? 深刻な思考力低下? それブレインフォグですけど(7つの対策編)

思考力を低下させて生活の質を著しく落としてしまう「ブレインフォグ」。この記事ではその悩ましい「ブレインフォグ」の対策について探ります。 なお「ブレインフォグ」の本質・要因についてはこちらで触れています。 ブレ...
ブレインフォグの基礎知識

頭のモヤ? 深刻な思考力低下? それブレインフォグですけど(要因編)

「ブレインフォグ」という言葉があります。 脳の働きが低下している状態を示す言葉として徐々に浸透してきているものの、まだまだ馴染みのある言葉ではありません。 ブレインフォグについては情報が不足しているのが現状です。 その「ブ...
副腎疲労の解消法

副腎疲労の原因コルチゾールを抑える!「ホスファチジルセリン(PS)」

こんにちは。 今日は副腎疲労に効果のある「ホスファチジルセリン」というサプリメントをご紹介したいと思います。 副腎疲労の原因コルチゾールを抑える!「ホスファチジルセリン(PS)」 1.ホスファチジルセリンは記憶力の増強...