副腎疲労の解消法 原因不明の疲れの原因「コルチゾール」を劇的に減らす5つの手法
なかなか抜けないその疲れ、 じつは「コルチゾール」が原因かも？ ストレスを感じると副腎で生まれるホルモン「コルチゾール」。 筋肉と骨密度を減らし、免疫力を下げ、さらには脳の働きまで衰えさせるもので、ときには脳を委縮させることでも知られていま...
アダプトゲン
副腎疲労の解消法 
ブレインフォグの解消法 「ブレインフォグ改善」に知っておきたいサプリメント5選【思考力を取り戻す！】
頭の中に一面「モヤ」がかかるかの様に、思考力・判断力が悲しいほど低下する「ブレインフォグ」。 そんなブレインフォグを解消するため、サプリメントの分野における比較的新しい研究結果を調査した。その中から「これは効果が期待できる！」と判断したもの...
副腎疲労の解消法 【体験談】慢性疲労に効果？「アシュワガンダ」を試してみる
このところ慢性的に疲れている私は、午前中であるのに気力も集中力も底を付いている状態です。少しでも活動するためのエネルギーを取り戻すために何かいい方法はないかと日々模索しており、今回は「インドの万能滋養強壮ハーブ」として知られる「アシュワガン...