ブレインフォグの基礎知識 慢性疲労時に起こるブレインフォグとは結局なんなのか？
ブレインフォグとはいう言葉を聞くことが増えてきました。このブレインフォグは結局のところなにを意味しているのでしょうか？慢性疲労時に起こるブレインフォグとは結局なんなのか？海外の医療研究が考える慢性疲労症候群とブレインフォグを見ていきます。ブ...
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ブレインフォグの基礎知識 
副腎疲労の解消法 【体験談】ビタミンDはメンタル改善に効果あるのか試してみた
ビタミンDが副腎疲労に効果があるという話があります。ビタミンDは紫外線を浴びれば体内で生み出されるはずですが、太陽の光をあまり浴びない現代人には不足しがちで、うつに似た症状が出るんだそうです。そういえば私も太陽の光をほとんど浴びていないし、...
副腎疲労の基礎知識 医者も知らない「副腎疲労」について知っておくべきこと
隠れた現代病である「副腎疲労」。「副腎疲労」とはいったいなんなのでしょうか。かつて私はこんな症状に悩んでいました。「なんとなく毎日つかれてるけど、病名がない・・・」「頭にモヤがかかっているようで集中できない・・・」まさにそんな症状こそが「副...
ブレインフォグの基礎知識 頭のモヤ？ 深刻な思考力低下？ それブレインフォグですけど（要因編）
「ブレインフォグ」という言葉があります。脳の働きが低下している状態を示す言葉として徐々に浸透してきているものの、まだまだ馴染みのある言葉ではありません。ブレインフォグについては情報が不足しているのが現状です。その「ブレインフォグ」の本質や要...