ストレス

副腎疲労の基礎知識

なんとなく疲れやすいなら必見!「コルチゾール」の驚くべき悪影響6つ

「ストレスは体に良くない」 とてもよく聞くフレーズですが、なぜストレスが良くないのかって説明できますか? ストレス解消、ストレス対策、ストレスマネージメントなどなどストレスと健康に関係した情報は巷に溢れている一方で、...
副腎疲労の解消法

原因不明の疲れの原因「コルチゾール」を劇的に減らす5つの手法

なかなか抜けないその疲れ、 じつは「コルチゾール」が原因かも? ストレスを感じると副腎で生まれるホルモン「コルチゾール」。 筋肉と骨密度を減らし、免疫力を下げ、さらには脳の働きまで衰えさせるもので、ときには脳を委縮させ...
ブレインフォグの解消法

頭のモヤ? 深刻な思考力低下? それブレインフォグですけど(7つの対策編)

思考力を低下させて生活の質を著しく落としてしまう「ブレインフォグ」。この記事ではその悩ましい「ブレインフォグ」の対策について探ります。 なお「ブレインフォグ」の本質・要因についてはこちらで触れています。 ブレ...
ブレインフォグの基礎知識

頭のモヤ? 深刻な思考力低下? それブレインフォグですけど(要因編)

「ブレインフォグ」という言葉があります。 脳の働きが低下している状態を示す言葉として徐々に浸透してきているものの、まだまだ馴染みのある言葉ではありません。 ブレインフォグについては情報が不足しているのが現状です。 その「ブ...
副腎疲労の解消法

副腎疲労の原因コルチゾールを抑える!「ホスファチジルセリン(PS)」

こんにちは。 今日は副腎疲労に効果のある「ホスファチジルセリン」というサプリメントをご紹介したいと思います。 副腎疲労の原因コルチゾールを抑える!「ホスファチジルセリン(PS)」 1.ホスファチジルセリンは記憶力の増強...