サプリメント

ブレインフォグの解消法

なぜこんなにもマグネシウムはブレインフォグに効いてしまうのか?

マグネシウムの効果は劇的! ということで・・・、マグネシウムのお話をさせていただきます。 以前よりブレインフォグの解消にはNAC(N-アセチルシステイン)が有効であることはお伝えをしてきました。 関連記事:ブレインフォ...
ブレインフォグの解消法

【体験談】NACを6週間飲み続けて気付いた5つのこと

NACを飲み始めてから6週間ほどが経ちました。 当初はNAC(Nアセチルシステイン)のボトル(60カプセル)を全て使い切った8週間後に経過をお伝えしようと思っていましたが、一日に2カプセル以上飲む日もあり、すでに最初のボトル使...
ブレインフォグの解消法

美白と抗酸化作用ならL-システインよりNACを選ぶべき5つの理由

NACこと、N-アセチルシステイン。 NACは美白効果で人気のL-システインの仲間。ここではL-システインをとっているあなたがより高い効果を得るための情報をお伝えします。 美白と抗酸化作用ならL-...
ブレインフォグの解消法

【体験談】ブレインフォグがNACで消えさった話

本当に解決しそうです。 ブレインフォグによって頭にモヤにかかったように考えることができなくなっていました。 気持ちだけがどんどん前へ。 気持ちについてこない頭と体にもううんざり。 「なんとかしなきゃ」 ...
ブレインフォグの解消法

「ブレインフォグ改善」に知っておきたいサプリメント5選【思考力を取り戻す!】

頭の中に一面「モヤ」がかかるかの様に、思考力・判断力が悲しいほど低下する「ブレインフォグ」。 そんなブレインフォグを解消するため、サプリメントの分野における比較的新しい研究結果を調査した。その中から「これは効果が期待できる!」...
副腎疲労の解消法

【永久保存版】副腎疲労に効く症状別サプリメント一覧

副腎疲労に悩んでいる方に向けて、副腎疲労の症状別にサプリメントをご紹介します。 副腎疲労の解消には生活習慣や食生活の改善も大切ですが、食事からとることのできない栄養素を考えるとサプリメントも有効です。 副腎疲労の症状...
副腎疲労の解消法

「副腎疲労」治療の最前線!結果を出すためのかんたん3ステップ

「副腎疲労」の何が辛いかというと、「誰も分かってくれない」という点、ではないでしょうか。見た目は普通ですし、病院に行って一般的な検査を受けたとしても、たいていは正常と診断されるでしょう。もしくは「うつ病」と診断されるか。 副腎...
副腎疲労の基礎知識

うつ病誤診が危ない うつ病の2人に1人は副腎疲労という事実

「慢性疲労症候群」と「副腎疲労」はうつ病ではありません 多くの人が知らぬ間に発症しているといわれる慢性疲労症候群。そして私も長いあいだ悩まされてきた副腎疲労。 どちらも慢性的な疲労感が特徴で、私たちのエネルギーレベルを下げ、生活の質...
ブレインフォグの基礎知識

コーヒー飲みすぎのイライラにテアニンが効く理由

慢性的に疲れていて目覚めが悪く、なかなか頭がすっきりしない私は、気付けば毎日何杯も飲んでしまうコーヒー。 朝起きて、ランチと一緒に、午後眠くなったら、ちょっと集中したいとき、疲れを感じたとき、デザートと一緒に、...
ブレインフォグの解消法

頭のモヤ? 深刻な思考力低下? それブレインフォグですけど(7つの対策編)

思考力を低下させて生活の質を著しく落としてしまう「ブレインフォグ」。この記事ではその悩ましい「ブレインフォグ」の対策について探ります。 なお「ブレインフォグ」の本質・要因についてはこちらで触れています。 ブレ...