副腎疲労の解消法 【体験談】ビタミンDはメンタル改善に効果あるのか試してみた
ビタミンDが副腎疲労に効果があるという話があります。 ビタミンDは紫外線を浴びれば体内で生み出されるはずですが、太陽の光をあまり浴びない現代人には不足しがちで、うつに似た症状が出るんだそうです。 そういえば私も太陽の光をほとんど浴びていない...
副腎疲労の解消法 
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