睡眠

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副腎疲労の基礎知識

カフェインは本当にやめた方がいい3つの理由

副腎疲労に禁忌とされる「カフェイン」。 大のコーヒー好きな私はダメだと分かっていながらも、ついついコーヒーを飲んでしまい、そのあとグッタリ。進歩なし・・・。 もう一度、カフェインの摂取を減らすきっかけになればと思い、カフェインが危険な3つの...
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