マグネシウム

副腎疲労の基礎知識

サーファーのメンタルが強いのには理由があった

サーフィンをする人は健康的で鬱とは無縁のイメージがあります。 「健康的だからサーフィンをしている」 「サーフィンをしていたら健康になった」 という鶏と卵の議論はあるでしょうが、少なくともサーフィンをしていれ...
ブレインフォグの解消法

なぜこんなにもマグネシウムはブレインフォグに効いてしまうのか?

マグネシウムの効果は劇的! ということで・・・、マグネシウムのお話をさせていただきます。 以前よりブレインフォグの解消にはNAC(N-アセチルシステイン)が有効であることはお伝えをしてきました。 関連記事:ブレインフォ...