ホルモン

副腎疲労の基礎知識

なんとなく疲れやすいなら必見!「コルチゾール」の驚くべき悪影響6つ

「ストレスは体に良くない」 とてもよく聞くフレーズですが、なぜストレスが良くないのかって説明できますか? ストレス解消、ストレス対策、ストレスマネージメントなどなどストレスと健康に関係した情報は巷に溢れている一方で、...
副腎疲労の解消法

原因不明の疲れの原因「コルチゾール」を劇的に減らす5つの手法

なかなか抜けないその疲れ、 じつは「コルチゾール」が原因かも? ストレスを感じると副腎で生まれるホルモン「コルチゾール」。 筋肉と骨密度を減らし、免疫力を下げ、さらには脳の働きまで衰えさせるもので、ときには脳を委縮させ...