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「ブレインフォグ改善」に知っておきたいサプリメント5選【思考力を取り戻す!】

「ブレインフォグ改善」に知っておきたいサプリメント5選【思考力を取り戻す!】

頭の中に一面「モヤ」がかかるかの様に、思考力・判断力が悲しいほど低下する「ブレインフォグ」。そんなブレインフォグを解消するため、サプリメントの分野における比較的新しい研究結果を調査してみました。その中から「これは効果が期待できる」と判断したものだけを、厳選してご紹介している記事です。

【体験談】慢性疲労に効果?「アシュワガンダ」を試してみる

【体験談】慢性疲労に効果?「アシュワガンダ」を試してみる

慢性的な疲労によって、気力や集中力を失いがちな私ですが、インドの万能滋養強壮ハーブとして知られるアシュワガンダを試してみることにしました。これまでにも多くのサプリを試してきましたが、アーユルヴェーダの女王とも呼ばれるアシュワガンダは、慢性的な疲労に対してどの程度効果があるのでしょうか。

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