集中できない

ブレインフォグの解消法

「ブレインフォグ改善」に知っておきたいサプリメント5選【思考力を取り戻す!】

頭の中に一面「モヤ」がかかるかの様に、思考力・判断力が悲しいほど低下する「ブレインフォグ」。 そんなブレインフォグを解消するため、サプリメントの分野における比較的新しい研究結果を調査した。その中から「これは効果が期待できる!」...
副腎疲労の基礎知識

医者も知らない「副腎疲労」について知っておくべきこと

隠れた現代病である「副腎疲労」。 「副腎疲労」とはいったいなんなのでしょうか。 かつて私はこんな症状に悩んでいました。 「なんとなく毎日つかれてるけど、病名がない・・・」 「頭にモヤがかかっているようで集中で...