減らす

なかなか抜けないその疲れ、じつは「コルチゾール」が原因かも？ストレスを感じると副腎で生まれるホルモン「コルチゾール」。筋肉と骨密度を減らし、免疫力を下げ、さらには脳の働きまで衰えさせるもので、ときには脳を委縮させることでも知られています。で...