記憶力

ブレインフォグの基礎知識

NAC(Nアセチルシステイン)の認知機能に関するちょっとすごい情報

前回はNACことNアセチルシステインがブレインフォグ解消に効果があったことをご紹介しました。 なんでこのようなことが起こるのか知りたくなり、ブレインフォグとNACの関係性についてもう少し調べてみました。 日本ではあまり注...
ブレインフォグの解消法

音読で脳が活性化すればブレインフォグは解消する?

最近のことです。読んでいる文字をたまたま小さく声に出して読んでいたら、ちょっと頭がすっきりしている様な気が・・・。気のせいかと思い、その後、さらに20分ほど音読を続けたところ、やっぱり目が冴えてきました。 ん~、やはり音読と脳...
副腎疲労の解消法

副腎疲労の原因コルチゾールを抑える!「ホスファチジルセリン(PS)」

こんにちは。 今日は副腎疲労に効果のある「ホスファチジルセリン」というサプリメントをご紹介したいと思います。 副腎疲労の原因コルチゾールを抑える!「ホスファチジルセリン(PS)」 1.ホスファチジルセリンは記憶力の増強...