ハーブ

副腎疲労の解消法

副腎疲労の解消に試してみたい漢方(ハーブ)9選

副腎疲労は文字通り副腎が疲労している状態ですが、その原因はコルチゾールの過剰分泌にあると考えられています。 ここではコルチゾールの分泌を抑えて副腎疲労を改善する効果が期待される漢方(ハーブ)を集めてみました。 副腎疲労の...
副腎疲労の解消法

【体験談】慢性疲労に効果?「アシュワガンダ」を試してみる

このところ慢性的に疲れている私は、午前中であるのに気力も集中力も底を付いている状態です。少しでも活動するためのエネルギーを取り戻すために何かいい方法はないかと日々模索しており、今回は「インドの万能滋養強壮ハーブ」として知られ...
副腎疲労の解消法

【体験談】副腎疲労に効く漢方!エゾウコギを試してみた

この記事は、副腎疲労を感じている30代後半の私が、「エゾウコギ」というサプリメントを飲んでみた体験をお話するものです。 「エゾウコギ(=蝦夷うこぎ)」というサプリ(ハーブ・漢方・サプリメント)は、 「エレウテロ」...